钟南山12个最新判断，信息量极大！

现在可以摘口罩了吗？无症状感染者有传染性吗？动物之间会传染病毒吗？全球疫情的拐点会在何时到来？带着这些问题，人民日报客户端记者奔赴广州，专访了中国工程院院士、呼吸病学专家钟南山。一、现在还不是摘口罩的时候现在还不是摘口罩的时候。现在国内外情况悬殊，中国由于采取了非常果断的措施，现在已步入疫情第二阶段，而其他一些主要国家还处在大暴发的第一阶段，且仍在向上攀升。这意味着人传人的几率非常高，确诊病例增加非常快。戴口罩仍是很重要的自我防护手段，现在就提出不戴为时过早。不过，在疫情不严重的地区，人少的地方或空旷场所，倒不见得必须戴。 二、武汉过关了，但还有下一关武汉解封了，我也很高兴。疫情暴发时，中央果断出手，对武汉城市交通进行管控，其他地方采取群防群治措施，是非常成功的，在疫情防控史上，这也称得上是一个壮举。接下来仍然面临两个考验。一个是如何边防控、边复工，另外一个是“外防输入”关。现在国外还处在疫情暴发高峰，一些跟国外交流密切的中国沿海大城市很容易被卷进去又出现部分疫情，还需要通过各种防控举措过关。 三、境外输入造成中国疫情二次暴发可能性小境外输入病例不断出现，会不会造成社区传播，引发我国疫情二次暴发？这实际上是两个问题，一是外来输入病例有没有传播，二是会不会在传播过程中暴发。境外输入病例传播的危险性肯定存在，特别是核酸检测阳性或已出现感染症状的病例，传染性比较强，会造成病毒传播。会不会造成疫情的暴发？估计可能性比较小。我国的群防群控一直下沉到社区，社区居民都有很强的自我防护意识，比如戴口罩、与人交往保持距离等，一旦有人出现发烧等症状，也能够快速报告或接受诊断，进而隔离。总体看，社区的传播危险性肯定存在，但中国出现疫情第二波大暴发的几率很小。 四、谈全球疫情拐点为时尚早从全球看，原来疫情的“震中”在欧洲，特别是西班牙和意大利，现在还包括德国、法国、英国。当前问题最大的是美国，最近这一周每天是以一两万例的速度在增加。所以，现在看拐点还早。到不到拐点，要看政府能不能出手进行强力的干预。其他国家有很多不可测的因素，所以现在让我预测全球拐点，就比预测中国的难得多。照目前这个形势发展下去，恐怕还需要两周。 五、中国无症状感染者比例不会很大无症状感染者不会凭空产生，通常会出现在两个群体：一是在疫情相对严重的地区，暂时还没有表现出症状、但可能已经被感染的人。另一个是确诊病例的密切接触者。他们占的比例还是比较少的。无症状感染者也有两个概念，一类是开始没有症状，但后来会逐渐发展到有症状，这类是肯定有传染性的。另一类是最近我们发现的，在相当长的观察过程中始终没有症状，但核酸检测阳性。这类的传染性，我们正在研究。但根据新冠病毒的特性，一旦出现症状，传染性就比较强，所以将他们作为一组人进行隔离观察，这样的战略是对的。 六、复阳患者大多不传染所谓的“复阳”，大多数应是核酸的片段而不是病毒本身。需要注意两种情况，第一种是患者本人是不是复发，假如患者产生很强的抗体，一般不会再感染。至于复阳患者会不会传染给别人，则需要具体分析。一般来说核酸片段没有传染性。一些学者曾经对复阳患者的咽拭子及分泌物进行培养，没有培养出病毒。  还有一种很少的情况，病人原本就有很多基础病，只不过症状改善了，并没有完全康复，这些病人不能排除有传染性。总体而言，复阳患者带不带传染性，我个人不是太担心。七、新冠肺炎流感化尚无充足证据新冠肺炎会不会像流感一样长期存在？这是一派的观点。到现在来看，还没有充足证据。除非病毒传播出现这样的规律：它的传染力仍然较强，但病死率越来越低，在这种情况下，有长期存在的可能。我们现在需要进行一个长期的观察，掌握充分的数据、案例，才能够得出类似这样的看法。在现在的情况下，我不认为这种预测会是现实。 八、动物间传播现在下结论太早狗、猫、老虎等一些动物核酸检测阳性，究竟是污染造成的，还是感染的，有待观察。有些动物身上原本就带有一些病毒，不一定有症状，也不一定会传染。现在就认为这些动物身上的新冠病毒既能传染人，又能传染动物，而且都能致病，结论下得太早了，一般来说我不会那么看。 九、还没有特效药，但发现一些有效药 我们现在试验的一些药物，比如氯喹，实验结果肯定是有效的，我们正在总结，可能很快要发表出来。还有一些中药，比如连花清瘟，我们不仅做了离体实验，还在P3实验室（即生物安全防护三级实验室，编者注）发现，它抗病毒作用不强，但抗炎症方面表现突出，有关实验结果不久之后也会发表。此外还有中药血必净，它的主要成分包括红花、丹参、赤芍等，用于活血化瘀，对重症病人的治疗初步看也是有效的，我们现在也在总结。  十、疫苗不会很快上市 真正终结疫情，疫苗挺重要的，现在各国都在以最快的速度研发。但我不认为疫苗三四个月时间就能做出来。此外，根据抗击“非典”的经验，去掉中间宿主，也能阻断疫情的传播。目前，我们还不知道新冠病毒的传播链是怎么样的，搞清楚之后切断也很重要。把全部希望放在疫苗上，其他方法一概不管，是消极的。而且疫苗出来后，也不可能一下就非常完善，易感人群可打，但没必要全部人群人人都打。 十一、群体免疫是最消极的做法 对待疫情最为消极的做法就是所谓的群体免疫，这是一百多年前的思路了，那时人类没有什么办法，只能任由病毒感染，感染后活下来的人自然获得抗体。现在再用这种方法应对新冠病毒我不赞同。在过去一百多年里，人类取得很大进步，有很多办法预防，不需要再用自然免疫、群体免疫。 十二、中国抗疫最值得分享的经验是执行力中国战“疫”主要采取了两大措施：一是对暴发地区进行封堵，阻断传播；二是基层群防群治，也就是联防联控。现在防控的核心也是两个，第一是保持距离，第二是戴口罩。所以，最可分享的经验是执行力。很多国家的医疗水平、技术实力比我国高得多，之所以在疫情面前措手不及，就是因为没有思想准备，也没有果断采取相应措施，导致不少一线医务人员感染，而这道防线一旦垮掉，会很容易失控。

一包方便面干掉1.5天盐摄入量！你常吃的食物中到底藏着多少盐？

高盐，全球范围首要饮食风险因素，是导致高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病高发的原因之一。原发性高血压人群中，盐敏感者高达60%左右。该吃多少盐？世界卫生组织推荐的食盐量上限<5g实际吃了多少盐？调查显示中国人目前每日食盐量为10.6g怎么不知不觉就吃掉这么多盐呢？01包装食品含多少盐？多数正规食品包装袋上均会标注食品营养成分表，对于“限盐”来讲需重点关注“钠”这个数值。如果你看到食品中钠含量超过120mg/100g或100ml，就需要重点关注了！（据食品安全国家标准预包装食品营养标签通则GB28050—2011要求）大家不妨对照成分表计算下常吃的包装食品：393mg钠=1g盐大家日常计算可以400mg钠≈1g盐举几个例子：1包方便面含盐7.8g某品牌方便面，每桶质量为143g，含钠量2967mg，计算后每桶含盐量约7.56g！每袋质量含钠量为3064mg，计算后每袋含盐量为7.8g！如果每桶/袋面放入全部调料并全部吃完喝完，一顿胜一天……1大包虾片含盐1.36g超市内某品牌虾片的含盐量：小包7g，每包含0.12g盐中包40g，每包含0.68g盐大包80g，每包含1.36g盐1盒饼干含盐1.24g某品牌饼干每盒116g，含钠量为420mg/100g，每盒含盐量为1.24g。02常见的天然“藏盐”食品很多生鲜食物也是“高盐种子选手”，最为典型的就是各种海产品：海鱼、海虾、生蚝、海带等及其加工品：虾皮、虾干、海参干、鱼干、紫菜、海苔等。1斤海虾含盐15g100g虾的含钠量平均为165mg，那么吃了一斤虾不加任何调料的情况下，就已经摄入了2g盐！如果是海虾可能含量更高，可达1208mg/100g（1斤500g相当于摄入15g盐）；1斤螃蟹含盐2.5g螃蟹的含钠量约为200mg/100g（1斤/2.5g盐），1斤生蚝含盐3.4g生蚝为270mg/100g（1斤/3.4g盐）1小包海苔含盐2g海苔900mg/36g（1小包36g的海苔大概含有2g盐）注意，不是说完全不能吃，而是要注意控制量。02自制的“高盐”食品1两泡菜含盐2g无论是中国东北著名的酸菜、农家酱、红肠，还是风靡日韩的泡菜（含钠量可高达1700mg/100g，即每两约含2g盐）。很多自制小吃均隐藏大量的食盐，且无法计量清楚。一日三餐可适量摄入，不可贪吃。很多时候大家会发现，食物包装上并没有营养成分表，这是怎么回事？并不是因为不是正规厂家生产，而是前文提到的营养标签通则豁免了一部分食物的营养标签：大家也可以注意看下配料表，如下图为某猪肉脯的配料表部分截图，可以看到明显含钠配料——食用盐。配料表中列有食盐、味精、鸡精、谷氨酸钠、碳酸氢钠、鱼露、蚝油、酱油、豆瓣酱、沙拉酱等配料的食品，就需要仔细考虑了。少吃盐的小窍门1条件允许可以选择低钠盐，通过钾、镁等离子替代钠，获得咸味的同时可以减少30%钠摄入又补充了其他有利元素。（对于高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能不全患者或服用血压药的高血压患者来说，食用代盐有血钾过高的风险。）2好物推荐——限盐勺，勺上有刻度。家里没有限盐勺的，还可以使用去了胶皮的啤酒盖、酱油、醋瓶盖等，刚好是中国营养学会建议的6g左右，若想进一步减少，就装得稍微不满些，约5g左右。3掌勺者要记得快出锅前再加盐，这样少放点也不会影响味道，放得早盐把菜里的水分腌出去，咸度降低，导致用盐过多。4借助食物本身的鲜味，香菇、西红柿、洋葱、辣椒、海米、紫菜等本身带有鲜香味，烹调时可以少放盐甚至不放盐。5不放鸡精、味精等同样高钠的调料，适度摄入豆瓣酱、泡菜、咸菜等高钠辅食，烹饪时适当用葱姜蒜、醋，喜辣者适当调以辣味代替咸味，维持食物美味口感。6吃加工食品，要仔细留心食物营养成分表。1000mg钠≈2.5g盐，大家可以大致计算下！7减少在外用餐或减少外卖。如果没有那么多时间自己烹饪食物，建议可以要求饭菜低盐低油。低盐的一日三餐什么样？8可以不用盐的早餐：杂粮粥、鸡蛋饼、牛奶配燕麦、水煮蛋、苹果香蕉等水果、黄瓜西红柿等蔬菜~~9尽量少用盐的午餐和晚餐：烹饪自带纤维的香菇、西红柿、洋葱、辣椒、海米、紫菜等食物，适当用葱姜蒜、醋或者喜辣者适当调以辣味代替咸味，维持食物美味口感。转载自：哈特瑞姆心脏科普，作者：周杨

“明人不说暗话，我想割双眼皮！”

眼睛是心灵的窗户，一双漂亮的眼睛可以给人带来精神和生活上无比自信和美的享受。眼部整形美容有着极大的性价比，明基眼博会是专门为各位爱美女士提供给的眼部整形美容专场，包含了让眼部更青春美丽的所有项目。眼博会主推项目，性价比之王——双眼皮手术想让眼睛变大变得更有神的方法，除了我们熟知的双眼皮手术外，能一秒想到的办法就是开眼角手术了。小编来给大家科普一下有关双眼皮和开眼角的基本常识，双眼皮手术根据手术操作方法可以分为：埋线双眼皮、定点双眼皮、全切双眼皮。而开眼角根据术试的部位可以分为开外眼角和开内眼角，大多数眼综合都需要搭配两种术试一起做，但是双眼皮手术一定要搭配开眼睛手术吗？首先，我们要知道的是，双眼皮可以解决一大部分的眼部美学问题。比如单眼皮眼皮较厚，睫毛下垂，显得眼睛较小，目光呆滞，缺乏生气。而双眼皮从视觉上增大了眼睛的轮廓，增添了眼的立体感，让眼睛显得较大，还有使睫毛上翘的作用，给人一种生动灵气的感觉。但是，单独的进行双眼皮手术并不能解决所有的眼部问题，搭配开眼角是一种很妥帖的方法，并不是所有的双眼皮手术都要搭配开眼角。这要看自己的眼部基础条件，接下来就和大家说说什么样的眼部做双眼皮的时候需要搭配开眼角。开眼角手术任何手术都有适应的人群，开眼角也不例外。哪些宝宝们适合做开眼角呢?内眦赘皮较严重一般是内双或者单眼皮的人会存在的问题，不过如果是轻度的话是不需要开的。眼睛过圆眼角较圆的单眼皮不开眼角只能获取一双隐双的双眼皮，而开眼角结合双眼皮则增长了睑裂，增大了眼睛外形，增加了眼睛在面部中的比。两眼距离过宽两眼距离过宽的眼睛，开眼角后，眼部在五官及面部比例关系发生改善或改变、构建了五眼法则，使两眼间距缩短，达到视觉上的美观。眼型下垂如果是眼型下垂的宝宝，双眼皮+开眼角后调整了眼部的外形轮廓，内眼角角度变小，上睑缘走势顺畅更美观。有上面说的几种情况的宝宝们，想要通过做双眼皮手术达到变美效果，就一定要做开眼角手术。做双眼皮就是为了让自己的眼睛更大更漂亮，双眼皮手术要不要开眼角，也是根据自己的眼部情况来决定的，所以，不要纠结到底要不要开眼角，你的眼部情况已经给你做好了决定。明基综合美眼术——精致美眼、动人心弦详情咨询18051090192（微信同号）明基美眼专家吴杰 硕士研究生技术派 实力派苏州明基医院  美容外科（整外）专家 台湾抗衰老医学会 客座专家大韩美容外科学会（KSPRS）交流医师中国医学会整形分会 颌面部整形专家中国整形医生协会  会员整形外科十余年临床经验，多年公立医院整形科工作经历，师从上海第九人民医院整形外科颌面整形大咖韦敏教授。多次参加国内美容外科学术会议，参与撰写了多篇美容外科专业论文。具有国际化的审美理念及眼界，擅长复杂难度较高面部轮廓塑形、在眼部美容方面有独到见解，手术以精细、美观著称。擅长项目：面部五官精雕(颌面整形、精致双眼皮、祛眼袋、眼周美化、3D综合隆鼻术)、自体脂肪移植填充术、微整注射类、线雕颌面部提升等。

体检查出了脂肪肝，我该怎么办​？

说到脂肪肝，我们都很熟悉，因为有太多的人有不同程度的脂肪肝。C先生谈及脂肪肝的时候，忿忿地说到：我小学第一次体检时就发现有脂肪肝了，后来每次体检，都是脂肪肝，谷丙转氨酶、谷草转氨酶，每次都是超标，哎！可是我滴酒不沾啊！不喝酒也会得脂肪肝非酒精性脂肪肝这一诊断最早在1980年被提出，时至今日，非酒精性脂肪肝已经成为全球爆发人数最多的肝脏慢性疾病，相比于糖尿病、高血压，非酒精性脂肪肝是被严重低估的重大健康威胁。   你的肝脏可能比你的身材更“胖”非酒精性脂肪肝的全球患病率高达25%，而在我国，非酒精性脂肪肝的患病率为20%~30%左右，也就是说，每4个人当中就有1个会得非酒精性脂肪肝。好好的脂肪怎么就变成脂肪肝了？肝细胞会产生一种叫做载脂蛋白的载体，负责把脂肪从肝脏中转运出去，正常情况下，脂肪数量和载脂蛋白的数量相当，脂肪能够顺利地被运输出去，而当脂肪数量增多时，载脂蛋白运不过来，于是就把多余的脂肪存在肝脏，随着脂肪越堆越多，需要更多载脂蛋白的时候，肥胖、糖尿病、高血脂伴随胰岛素抵抗的出现，让情况更加恶化，脂肪运输困难、载脂蛋白合成减弱，导致肝细胞被脂肪侵占，于是，肝脏“长胖了”。男性比女性更易得脂肪肝体重越重越肥胖，越容易得非酒精性脂肪肝，而男性比女性更容易得病。从脂肪肝到肝癌，只有4步在非酒精性脂肪肝的患者中30%会出现肝炎，而长期肝炎者30%最终会发展成肝硬化。我的姑父就是肝癌去世的，一想到我的脂肪肝，我晚上就睡不着，我每年要体检两次，因为我害怕，我怕我和姑父一样，我只希望肝指数什么时候能正常，C先生悠悠地说到。逆转脂肪肝，减肥，减肥，减肥！减肥是治疗非酒精性脂肪肝的主要方法减肥可以逆转脂肪肝，使肝功能恢复正常，还能改善胰岛素敏感性。一般BMI至少要降低5%，才能减少肝脏的脂肪含量；减少5~10%，才能减轻肝脏的炎症。注：BMI即身体质量指数=体重（kg）÷身高的平方（㎡）救命稻草当从一个纪录片中了解到减重手术，C先生仿佛找到了救命稻草。我不是不想减肥，但是减不下来啊！我试过几天不吃饭只喝水、买过代餐、去健身房买过私教课，一点用都没有！我想好了，做手术，你给我安排最快的手术时间，我假都请好了，一分钟都不想再等了！第二天，C先生入院做术前检查，第三天上午，在减重团队的默契配合下，C先生的袖状胃切除手术顺利完成。我的转氨酶居然正常了！术后第四个月，C先生的体重从107.3公斤下降到84.7公斤，体脂率从32.1%下降到26.0%，内脏脂肪等级从14下降到9，谷草转氨酶和谷丙转氨酶都已经恢复正常，脂肪肝从重度转为轻度。脂肪肝患者应该怎么办？C先生为了对抗脂肪肝，最终选择了减重手术，但并不是所有的脂肪肝患者都要做减重手术，科学减肥才是治疗非酒精性脂肪肝的主要方法！单纯性脂肪肝患者在日常生活中除了要减重，降低体脂率，均衡饮食，多运动以外，还要做到这些：1、重视肠道健康注意饮食以及肠道的健康，防治便秘，多吃蔬菜、膳食纤维，预防肠道排泄废物中的“毒素”对肝细胞的“二次打击”；2、不要乱吃药物脂肪肝的药物治疗常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、甘草酸制剂等，应在医生的指导下正确选用；3、应对胰岛素抵抗胰岛素抵抗是脂肪肝的一个重要原因，通过减重、控制饮食来增加胰岛素的敏感性；4、定期复查一般每半年复查一次B超和肝功能，以及血常规、血脂、血糖等，监测病情的发展。得了脂肪肝，牢记这几个指标脂肪肝是否发生了肝损害最为重要的指标：1、谷丙转氨酶：是最优先关注的指标，它的升高说明已经发生了肝损害；2、谷草转氨酶：它的升高同样提示发生了肝损害；3、谷酰胺转肽酶：经常伴随着前两者一起升高；这几个指标并不是脂肪性肝炎的特异性指标，但要记住一旦发现它们升高，就一定要去医院就诊。代谢与减重医学中心提醒您：肝脏“长胖”，一定要重视，该减肥的减肥，该运动的运动，定期体检别偷懒~~

360°守护您的健康，这项高科技精密检查项目您知道吗？

此次新型冠状病毒来势汹汹，让所有人再次认识到健康的宝贵。苏州明基医院健检中心为了能够360°守护客户健康，特推出PET-CT买赠活动。凡购买我院PET-CT体检项目（7000元），均赠送“防癌筛查专项套餐”（价值2060元）。此活动有效期为2020年4月8日~6月8日，最终解释权归苏州明基医院所有。咨询电话：0512-80838800-5599/5533/5522赠送套餐项目明细如下：何为PET-CT？正电子发射计算机断层显像PET-CT将PET与CT完美融为一体，由PET提供病灶详尽的功能与代谢等分子信息，而CT提供病灶的精确解剖定位，一次显像可获得全身各方位的断层图像。具有灵敏、准确、特异及定位精确等特点，可一目了然的了解全身整体状况，达到早期发现病灶和诊断疾病的目的，堪称“现代医学高科技之冠”。PET-CT临床主要应用于肿瘤、脑和心肌等领域重大疾病的早期发现和诊断。哪些人需要做PET-CT?疑似恶性肿瘤----明确诊断；确诊恶性肿瘤----精确临床分期，以便科学制定治疗方案；发现转移灶----寻找肿瘤原发灶；恶性肿瘤术后、放、化疗后----评估疗效；肿瘤治疗后----监测转移、复发；放疗前勾画靶区----制定精准治疗方案；寻找癫痫灶；高端体检（有肿瘤家族史和不良生活习惯）PET-CT怎么做？1.携带好自己的相关资料：比如CT片、核磁共振片、B超、病理报告、肿瘤标志物等各种检验报告。2.检查前禁食4-6小时、禁饮含糖饮料和禁静脉滴注葡萄糖液，可以喝水；糖尿病人正常服用降糖药，以免因血糖过高而影响检查时间及效果。如果需要使用某类药物，用药前需跟医生先沟通。3.注药前需饮水500ml；进检查室前还需饮水500ml左右。4.检查者在注射显像药物后，应该保持安静、不要走动，尽量避免与人交谈，需要休息40-60分钟后方可进行检查。5.进入检查室时，受检查者应该除下身上所戴金属饰物和手机等。6.扫描时间大约15分钟左右。一般情况下，恶性肿瘤患者、脑部和心肌有过重大疾病的患者，可以做PET-CT检查。

2020年苏州明基医院招聘日再度火热开启，欢迎推荐报名

苏州明基医院是经国家卫健委及商务部批复建设的国家三级综合性医院。于2013年5月12日正式运营，为苏州市（姑苏区、高新区、工业园区、相城区、吴中区、吴江区）医保定点医院、苏州市跨省异地就医直接划卡结算定点单位，常熟职工基本医疗保险转诊医院，苏州市特殊儿童康复服务定点机构，泰康人寿保险、中国人保财险等近40家国内外保险定点直赔医院。一期建筑面积16万平方米，为医疗用地，总投资15亿人民币，床位设置1500床，目前卫健委审批开放床位800张。二期规划占地面积12万平方米，为医疗研发用地。开业至今，医院获得了广大病患的一致认可，苏州市90%以上的日籍、台籍外商选择在我院就诊。2019年，日门急诊数约为1800人次，月出院人数将近2000人次，年手术人次约7000台，总诊疗人次约为55万人次。JOINUS现因医院发展需要，面向全国招聘卫生专业技术人才，热情欢迎有兴趣加入明基医院的医学院校学生、各科各级医师报名参加！苏州明基医院·国家卫生部及商务部批准建设的国家三级综合性医院1500床规划员工1000+·国家级胸痛中心认证单位·国家住院医师规范化培训协同基地·6大特色医学中心（心脏、卒中、创伤急救、微创、肿瘤、妇幼）·亚太内视镜减重暨糖尿病手术分中心·国家神经系统疾病临床研究中心神经系统疾病专科联盟成员单位·中国胆石病防治专科医联体（联盟）会员单位·苏州明基医院﹒哈特瑞姆心脏医生集团心脏病一站诊疗平台·台湾陈国鼎教授唇腭裂及颅颜中心·医保定点医院、跨省异地划卡结算指定医院·中国人保财险直赔定点医院·南京医科大学附属医院·高雄医学大学实习基地·长庚大学学习基地·苏州大学研究生工作站·“空中120”紧急航空医疗转运服务·2019年5月24日，丁香园联合麦肯锡发布【2018年度中国医疗机构最佳雇主】榜单，苏州明基医院再度蝉联：【最佳雇主全国民营医院十强】，并一举囊获“基础设施”、“服务质量”、“工作环境”、“薪酬福利”、“文化情感”、“晋升发展”全部六个单项大奖！报名方式网站报名：扫描下方二维码，填写报名表成功提交（温馨提示：本次招聘日为医师专场，不接受护理及医药技报名）2.报名截止日：2020年4月30日24:003.活动最终解释权归属明基医院 福利待遇社保公积金五险一金（医疗、养老、工伤、生育、失业、公积金），全额足缴基数高，最高达苏州市封顶基数，入职当月即缴纳。带薪休假优于法定年休假，额外增加院方福利假，最多达20天。各项补助餐饮补贴、交通补贴、结婚礼金、生育礼金、丧葬慰问金、住院探视金、旅游活动金补助。基本福利生日/端午/三八/中秋/年终礼品、年度健康体检、中秋晚会/年终庆典等福利活动。生活住宿提供员工公寓、交通班车。联系方式及地址面试时间：根据疫情防控情况，具体面试时间，会以短信或邮箱方式通知联系电话：人事科吴老师0512-80838800-4155（周一至周五08:00-17:00）医院地址：苏州市高新区竹园路181号交通方式火车：地铁2号线至广济南路站，换乘1号线至玉山路站2号出口 地铁：地铁直达玉山路站2号出口特别提醒凡报名“招聘日”活动者，请务必于活动当天，携带纸本简历（含各项证书复印件，应届生需加附成绩单复印件）及黑色水笔至活动现场。笔试采用手机线上答题，请准备足够电量，谢谢！

减重手术的那些流言

用外科减重手术来减肥，在国内仍然很难被普遍接受。在美国，每年要做28万~30万例减重手术，而国内1年的手术量刚刚超过1万例。——李威杰教授（明基医院代谢与减重医学中心院长）在很多人的观念里，肥胖并不是一种疾病，即便是疾病，也是内科疾病，更愿意接受药物来减肥，而用外科手术来减肥，很多人还是很抵触。——毛忠琦教授（明基医院代谢与减重医学中心执行主任）时至今日，减重手术已经成功发展了60多年。目前，国内开展的减肥手术主要有两种：腹腔镜下袖状胃切除术和胃旁路手术。袖状胃切除手术袖状胃切除术就是很多人说的“缩胃手术”，通过沿胃小弯侧制作一个袖状胃，利用其容量限制作用和胃的内分泌调节机制达到减重、缓解或治疗肥胖相关合并症的效果。胃旁路手术胃旁路手术就是把胃隔成大小两个部分，再将小肠绕道，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收，已达到双重效果。一位胖胖回忆手术经历时，这样说道：“手术感觉就是睡一觉，不疼，醒来我已经被推回到病房了，也没有想象中那样全身插满管子，我是上午做的手术，到了傍晚，我就下地溜达了。”减重手术的那些流言很多人不能接受减重手术，其实是对减重手术有很多误解。01胖一点而已，没必要做手术没有“健康的胖子”！肥胖不干预，危害难以想象。肥胖就好比，一个人背了两个自己生活，身体的各个器官都在“负重前行”，而对于中国人，问题可能更严重！相对于西方人屁股大、腿粗的体型，中国人肥胖的特点是肚子大，腰背部的脂肪堆积更为严重，相比皮下脂肪，内脏脂肪的危害更大。“肥胖增加了很多疾病的患病风险。实际上，每个器官和系统都能有可能被累及。”——李威杰教授“减少5%-10%的体重就可以减少很多与体重相关的问题，如糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸暂停综合征，多囊卵巢综合征等。”——毛忠琦教授人的体重有一个调定点，只要调定点正常，我们的体重也能维持在正常范围。对于中重度肥胖患者而言，不健康的生活方式，他们的内分泌代谢也出现了紊乱，他们的体重调定点已经高得不正常了，很难再通过生活方式的改变来降低体重，对他们而言，代谢减重手术也许是唯一的出路。手术能够降低他们的体重调定点，最终达到理想的减肥效果，并长期维持下去。当BMI超过37.5，女性只有千分之七、男性只有千分之三~四的人能通过饮食、吃动平衡减肥成功，代谢减重手术几乎是唯一的减肥途径。注：BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方02减重手术≠吸脂吸脂和减肥完全是两个概念，吸脂主要是通过负压原理，用专业的吸管通过皮肤小切口插入皮下，将脂肪吸出，而减重手术是通过胃肠道的“改建装修”，以减少胃的容量，降低饥饿素的分泌，纠正代谢异常而达到减脂的效果，减重效果可以长期维持，通常在减重术后的一年内，就可以减去80%的多余体重。03手术安全吗？减重手术的安全性已经得到了很多科学研究的证明，2017年发表在美国《克里兰夫医学杂志》的研究表明，减重手术安全性优于阑尾切除，并发症的发生率和死亡率甚至比阑尾切除还要低。另外，国内患者的临床资料表明，减重手术能够让患者在肥胖相关并发症方面受益，减重手术后代谢综合征（2型糖尿病、高血压、高血脂、多囊卵巢综合征、呼吸睡眠暂停综合征等）能够很快得到缓解或治愈。04术后再也不能好好吃饭了？很多人认为，做了减重手术把胃切了一大半，以后就只能喝粥，再也能好好吃饭了。其实，减重手术最大的改变是我们的饮食习惯，不能和手术前一样“狼吞虎咽”，在术后的前2~3个月，我们需要经历一段饮食过渡期，过了这段过渡期，就可以恢复正常饮食了。而且我们的管理师、营养师会一直陪伴，指导术后的饮食、运动等各方面，保证手术的安全性和手术效果。专业化、标准化的减重手术是关键，“健康、拥有高品质的生活”是胖胖们愿望，而将患者利益最大化、降低手术风险、并发症最小化，一直是我们的目标。——明基医院代谢与减重医学中心谁适合做减重手术“适合手术的人群BMI通常要大于27，如果BMI在27和30之间，同时有严重的代谢综合征，比如糖尿病、高血压、高血脂、呼吸睡眠暂停等，建议手术。当BMI超过30，我们通常比较建议手术，因为手术会降低他们未来代谢综合征的发病几率，延长他们的健康寿命。对于需要借助手术来治疗糖尿病的患者，我们会计算患者的ABCD分数，根据已有的大数据库，我们还会精准预测个案术后心血管疾病风险的改善，为每一位个案提供精准化的减重治疗。”——李威杰教授

家长自述：为什么我的孩子和别人不一样？

有这样一群特殊的孩子，他们有语言却不愿与你交流，有行为能力却不愿与你互动，有视力却不愿与你正视，有听力却不愿听你诉说。他们喜欢把自己关闭在“小黑屋”中，仿佛天上的星星无法触摸，他们是患有自闭症的“星星的孩子”。4月2日是世界自闭症关注日今天，让我们试着走进他们的世界看一看有人说，他们是异类，生活在自己的空间里，像天外来客，和这个世界格格不入；也有人说，他们是天才，因为爱因斯坦、梵高、牛顿这些天才都曾有过怪异的行为，放到现代来看，极有可能是自闭症。从医学的角度来看↓  ↓  ↓自闭症（Autism）是一种神经发育障碍，表现为受损的社会交往、语言和非语言沟通以及有限的兴趣和重复的行为。在我国，自闭症患病比例为6~9:1。其核心症状为社会互动和沟通障碍、兴趣狭隘以及刻板行为三个方面同时具有本质的缺损，一般三岁以内就有表现。因为误区，有人认为自闭症儿童是天才，不需要特殊支持；因为误区，自闭症儿童被拒绝入学。对自闭症的误区如此之多，不但成为文明社会的不和谐杂音，而且人为加大自闭症孩子们融入社会的障碍。自闭症孩子的核心症状是社会交流障碍、行为和兴趣刻板狭窄，他们最大的障碍就是融入社会，而公众的误区使他们融入社会难上加难。如何早期识别孩子是否患有自闭症？早期有“五不”行为标志01不（少）看：指目光接触异常，ASD患儿早期即开始表现出对有意义的社交刺激的视觉注视缺乏或减少，对人尤其是人眼部的注视减少，有研究表明最终诊断为ASD的患儿在24月龄时对于人眼部的注视时间仅为正常儿童1/2，有些ASD患儿即使可以对话，但是面对面注视仍然不正常。02不（少）应：包括叫名反应和共同注意（JA）。幼儿对父母的呼唤声充耳不闻，叫名反应不敏感通常是家长较早发现的ASD表现之一。03不（少）指：即缺乏恰当的肢体动作，无法对感兴趣的东西提出请求。ASD患儿可能早在12月龄时就表现出肢体动作的使用频率下降，如不会表示需要、摇头表示不要、有目的的指向、手势比划等。04不（少）语：多数ASD患儿存在语言出现延迟，家长最多关注的也往往是儿童语言问题，尽管语言发育延迟并非ASD诊断的必要条件，其他发育行为障碍也多表现有语言发育延迟，对于语言发育延迟儿童务必考虑ASD可能。05不当：指不恰当的物品使用及相关的感知觉异常：ASD患儿从12月龄起可能会出现对于物品的不恰当使用，包括旋转、排列以及对物品的持续视觉探索。比如将小汽车排成一排，旋转物品并持续注视等。言语的不当也应该注意，表现为正常语言出现后言语的倒退，难以听懂、重复、无意义的语言。自闭症的治疗原则1、早发现，早治疗。治疗年龄越早，改善程度越明显。2、促进家庭参与，让父母也成为治疗的合作者或参与者。患儿本人、儿童保健医生、患儿父母及老师、心理医生和社会应共同参与治疗过程，形成综合治疗团队。3、坚持以非药物治疗为主，药物治疗为辅，强调家庭干预的综合化治疗培训方案。4、治疗方案应个体化、结构化和系统化。根据患儿病情因人而异地进行治疗，并依据治疗反应随时调整治疗方案。5、治疗、训练的同时要注意患儿的躯体健康，预防其他疾病。6、坚持治疗，持之以恒。专家提醒苏州明基医院儿童保健科主任刘晓瑛介绍：儿童心理行为发育问题已纳入国家基本公共卫生项目，穿插在每个孩子的常规体检中，一旦发现任何一条预警征象阳性，提示有发育偏异的可能。由于在儿童心理发育问题预警时多为家长叙述，存在一定主观性，所以建议0-3岁儿童每年进行一次标准化的发育筛查，由相关的专业医生进行评估，可与ASD相关量表同时评估，做到早期发现，确诊后早期干预。苏州明基医院增设儿童孤独症门诊门诊时间：每周一、周二、周五、周六全天挂号方式①拨打电话：0512-80838800进行预约②至苏州明基医院官网、微信公众号进行预约③至“苏州卫生12320”公众平台进行预约④“好大夫在线”平台预约挂号⑤如网络预约号已满，您也可直接到院进行现场挂号

与口罩亲密的日子里，这些皮肤问题你中招了吗？

“口罩脸”？！疫情期间，人人口罩挡脸，很多小仙女寻思着不用见人，就天天素颜朝天，甚至连护肤也省了，最后导致皮肤发红、敏感、闷痘、粉刺...近日小编在明基医学美容中心了解到，长期密不透风的佩戴口罩,让很多小仙女的皮肤被闷得喘不过气，继而产生了各种皮肤问题，门诊接待中大多数求美者都存在“口罩脸”问题。那“口罩脸”到底存在哪些皮肤问题？01导致皮肤屏障功能受损口罩既能阻挡也会吸附，我们主动戴口罩，目的在于阻挡外界的病毒、细菌等有害物质。但与此同时，在我们一呼一吸之间，口罩内层也会聚集或是吸附从呼吸道呼出的细菌、脏物等。口罩内含有聚丙烯纤维材料存在会导致肌肤敏感的可能，再加上其本身的密闭性，局部出现红斑、水泡、丘疹等症状，严重的就会导致皮肤屏障功能受损、静脉回流不畅，造成皮肤受损。再者疫情期间接收到各种跟疫情相关的信息，很多人会对此类信息感到压力，压力过大，导致激素水平波动，也可能让皮肤状态陷入更加糟糕的地步。02导致皮肤发炎、加重痤疮冒痘戴口罩超过两小时，对皮肤的影响十分明显，很容易使脸颊、鼻翼、耳后发生压力性损伤，加上戴口罩的时候，很多人没有选对合适的尺寸，口罩摩擦皮肤，如果本身皮肤就有痘痘问题，会加重痘痘的发炎。03持续佩戴会刺激并加重皮肤过敏、破皮现在的口罩市场混乱不堪，可能是你不小心买到了劣质口罩，正规医用口罩在亲肤度上是有要求的，不会轻易引起过敏，大家买口罩的时候要谨慎选购。当然这个也与个人皮肤敏感有关，也与佩戴时间长短、佩戴口罩类型、使用过程中的环境等等有关。即便如此，为了生命安全，我们还是一定要戴好口罩的！那么，疫情期间，我们该怎样安全地养肤呢？ 俗语云：女人是水做的，想要变美，先要补水！如果你的肌肤出现以上问题，那么说明你需要补水了！！！今天的明基【美丽会客厅】就来和大家普及一下院内的热门项目———水光针，一招就能拯救您的“口罩脸”。水光针 水光利用负压原理，以深层、均匀、定量的方式，通过真空负压针技术，将营养精华导入真皮层，在皮下形成一层“肌肤营养库”，深层滋养肌肤，让皮肤达到水润、亮白、紧致的嫩肤效果。苏州明基医院医学美容中心水光项目采用进口德玛莎水光设备，在专业的皮肤专家指导操作下进行，同时针对求美者不同需求，医师制定不同的治疗方案或疗程，给求美者带来完善的皮肤体验与效果。水光针的功效1皮肤深层补水，锁住正在流失的水分，去除细小皱纹，提升弹性皮肤滋润紧致。2改善晦暗肤质，淡化脸部瑕疵，由内向外提亮肤色、焕发光彩。3特含小分子玻尿酸，直入真皮层，肌肤润泽剔透。现在预约，还能赶在疫情结束前为皮肤“急救”~

感人心者，莫先乎情——致明基医院医护工作者的一封信

每年的3月30日是国际医师节在这个特别的日子里我们也收到了一位朋友给苏州明基医院医护人员的来信感人心者，莫先乎情尊敬的明基医院医护工作者们：你们好！   转眼已是草长莺飞，早樱满树，欢悦的鸟鸣在耳畔回旋不绝，和煦的阳光融融地照在脸颊上，多了一丝舒适与温暖。如今我已在家中安静平和地写下这些文字，可一周多前我还是一名输尿管结石伴随肾积水及尿路感染患者，剧烈的放射性疼痛令我痛不欲生，犹记得当时四次发病的场景，至今仍刻骨铭心，历历在目。宅家期间，连续的熬夜、饮食不规律，身体开始向我反抗   3月6日晚，连日熬夜后，我突感后背左侧剧烈疼痛，几乎无法站立，面色苍白，精神不振，胃也一阵阵翻江倒海地发酸，呕吐完后一觉醒来虽有阵阵隐痛，却已精神恢复，与常人无异。   由于学校尚未开学，除了小区门口拿快递，我从未出过小区半步，或许是因为长期不运动久坐导致的腰间盘突出吧，虽症状较为严重，还是不敢轻易出门，症状稍缓后我便继续熬夜了。谁知狡猾的病魔并未轻易离开，期间又发作了两次，每次都痛到全身无力，坐立难安，躺下只要一翻身便会痛到撕心裂肺，无法忍受，空调开到30度还浑身发冷，瑟瑟发抖，有如一只躲在巢中惊恐万状的小雀，完全不似从前那个活泼开朗、身强体健的我了。   12日没有症状后我便去药房买药，店员竟推荐了消炎去火及跌打损伤的药膏，说只是久不运动引起的上火，吃点药即可，晚上到家我便贴了药膏，还庆幸自己已经防患于未然了。然而凌晨四点多，我再次因为剧烈疼痛猝然惊醒，更严重的是我发现自己只能零星排出几滴尿液，虽有强烈的憋尿感，但已无法像从前一样正常排尿，每次小解都极度疼痛，输尿管仿佛被灼热的针扎过一般。更要命的是我开始呕吐，下腹胀痛，胃酸，将之前喝下的感冒冲剂全部吐出，一次又一次接连不断的呕吐很快便令我虚弱不已，脸色惨白，吐了近半小时后胃里已经没有东西可吐了，连喉咙都渗出血来，左后背的放射性疼痛令我只能大声呻吟，那一刻，独自在家的我感到极度的酸楚与无助，双腿开始打颤，这样的非人折磨持续了数小时，直到13日天亮。   鉴于如此严重的症状，我套上羽绒服，戴好口罩，打车去了明基医院，家附近其实还有一家距离更近的医院，去年夏天母亲脚踝被门板砸伤，送去那家医院后血流了一地医生竟然还在软件上做着答题测试，一群病人焦急地等在门外，他却若无其事，直到我怒目圆睁另一位医生才为母亲缝合伤口，此后我便再未去过那家医院。因此，这次我的首选依然是明基医院。输尿管结石伴尿路感染，紧急住院！他们的一举一动温暖了独自在苏的我   医院门口秩序井然，每个前来就诊的病人都会凭借苏城码测量体温正常后方可入院，挂号等待的时候我的左后背依然是疼痛不已，公共场合我尽量忍住不发出任何声音，当时即使是一分钟对我而言也是度日如年。取完专家号后我便来到吴学杰医生的诊室，他态度亲和，初步推断我或许是泌尿系结石，但还需结合CT影像及尿检结果才能确诊，他一看便是经验十足，很有把握，桌子上的介绍显示他是主任医师，中南大学的博士，硕士生导师。当时我还半信半疑，继续去看了骨科的专家，骨科医生也认为应该是泌尿系统问题。在几乎已无法排出尿液的情况下我勉强挤出小半杯尿液，同时拖着虚弱的病体做了CT。   等待的过程中看见二楼的全家，虽然数小时滴水未进，还是害怕吃完便会呕吐，寒冷与饥饿同时侵袭着我，又一度怀疑自己是否是什么严重之症，心中颇为忐忑。   检测结果终于出来了，回到吴医生的诊室，前来找他的患者很多，可见其医术高超，“您这是输尿管结石，并且伴随严重的尿路感染，建议您立即入院治疗。”他神情笃定地告诉我。事不宜迟，我即刻办理了入院手续，特殊时期，为了减少肺炎感染风险，我选择了单人病房。   单人病房的环境令人满意，独立卫浴、饮水机、微波炉、小冰箱一应俱全，还发了基本的个人用品，房间在九楼，开窗望过去视野开阔，杨柳依依，杂花生树。这时我见到了我的病房主治医师马寅超医生，他身形颀长，语气温和，穿一身白大褂，风度翩翩，萧萧如松下之风。简单沟通后我便开始挂水，由于实在怕冷，护士们给我又加了一床冬被，她们细心地给我铺好，问我冷不冷。    其中有一位叫郭缓的护士声音特别亲切温柔，我手上的静脉较细，常常戳错位置便会肿胀回血，和馒头一样，但她挂水戳针时一点也不疼，做事非常细致到位。挂的虽然是消炎和止痛的药水，但我的胃和后背还是止不住地疼痛，胃酸非常严重，下腹呈现出抽搐痉挛般的疼痛，护士并没有因为我的痛苦呻吟而对我厉声斥责，如之前那家不耐烦的医院一般，或是如园区某家医院拔智齿时的简单粗暴，她的轻言安抚让我脆弱的神经暂时得到了放松，特殊时期，父母皆不在身旁，也不愿因这些让他们过度担忧，她的悉心照顾让倍感孤独的我感受到一丝温情与体恤，以及人性最深处的真实温度。   挂了三袋水后，我有了些许食欲，食堂的餐食清爽少油，吃起来感觉比较健康，护工也推我去做了心电图检查，确认没有别的问题，坐上轮椅后感觉舒适很多，倘若长时间走路颠簸，以我当时的情况根本无力支撑。   回家拿完基本生活用品后疼痛再次袭来，如浩瀚天宇上出现的巨大乌云，包裹着面色苍白的我，手上插着输液针头的我，疾病又再次发作了，当晚，马医生又给我增加了一袋药水消炎止痛，不然估计那一夜必然又是辗转反侧，难以入眠。医生护士“润物细无声”如家人般的照护就是我的“强心剂”！   第二天我的疼痛稍有减缓，但症状依然还在，医生查房的时候也关切地询问了我的病情，他们步履匆匆，每天早上8点多左右就开始查房，了解并交流病人病情，照此，他们每日上班时间应该要比这早很多。病床前有一个手按铃，只要有需要，便可请护士过来，每日挂水、喝排石颗粒、吃消炎药都是护士过来，有时送药的时间与挂水时间重合，郭缓护士常常还会替我冲泡好排石颗粒，就这样一个简单细节，却令我感受到一位护士除了专业之外对患者的关怀，或许她比我还小，但感觉她照顾我时就像自己的姐姐一样，用杜甫的一句诗来形容就是“润物细无声”。   因为各项事务繁杂，想早点进行激光碎石微创手术，也拿到了无菌消毒的手术衣，手术前有医护人员对我进行了核酸检测，感觉自己很幸运，因为在有些国家，核酸检测过程繁琐并且价格昂贵，取样的人员也很耐心细致，对病患没有一丝嫌恶之情。虽然其中历经了几次必要的过程，也拍了CT，进行了血液化验，结果当然是我非常健康。马医生（马寅超）一直都尽心尽责，有次十点多了还和我交流相关情况，也常常给我以坚定信心，心理学上存在暗示效应，医生的言语对患者的临床心理尤为重要，所以感觉到马医生的专业、谨慎与负责，有时他轻松调侃的语气常常令我的焦虑缓解许多，他就像三月之中的暖阳，不给患者施加任何精神压力，他怀揣着一颗仁心，显示出较高的职业素养与不可抵挡的人格魅力。   在医院的日子无疑是孤独的、寂寞的，没有什么人进行日常交流，陪伴我的只有一袋袋冰冷的药水与一颗颗难以下咽的苦药，手背上的针孔、手臂上因抽血留下的淤青也见证着这次病情的严重，因为顾及新冠肺炎的传染性，没有让家人、朋友前来探望，饭后楼道间散步，别的病房内都是家人围坐，亲人呵护，我独自一人交费、检查、整理房间、采购食品，显得有些形单影只。但明基医院的食堂餐食令我感觉很满意，蔬菜都是一些较利于恢复的蔬菜，如青菜、南瓜、豆芽等，一点儿都不油腻，荤菜的量也很足，物美价廉。面条煮得很酥软，尤其是水饺，面皮结实，口味劲道，即使是杭州嘉里中心价格较高的黑松露水饺都不及明基医院食堂的水饺货真价实，每次食罢都感觉胸中舒畅，每日订餐的小哥也认真细致，从无错漏，非常耐心地倾听我的需求，每当我饥肠辘辘，那盒餐饭与水饺便会准时送达，胃中一股暖流在升腾荡漾，说那是目前为止吃过的最美味的水饺也丝毫不为过了。   虽然有病痛，有焦虑，有不安，有惶恐，但幸运的是CT显示位于输尿管下端引发肾积水的那颗结石已经不见了。之前已经做好了独自上手术台的准备，听到这个结果后突然如释重负，相较于隔壁两位从ICU转来的全身插满管子的重症病人，车祸中重症抢救家属哭得撕心裂肺痛不欲生的病人，我已幸运太多。据说那两日也有因结石发作救护车送来的病人，这种剧烈的疼痛令身强体健的壮汉都是无法忍受的。   休息了两日，调整好心情，在一个洒满阳光的晴暖午后，马医生为我开好诊断证明与出院通知单，告别了悉心照顾我的护士，我走出了医院的大门。回想这次特殊的入院经历，我的心情久久不能平静。所谓“医者”，他们并非是可以一直高速运转的永动机器，她们也是上有老人、下有儿女的普通人啊！   自疫情开始后，我便时刻关注湖北武汉及所在城市苏州的相关信息。很多一线医护人员都是自愿请战，在前期医疗资源紧张短缺的情况下不顾个人生命安危依然冲锋在最前沿，很多人甚至将自己的生死都置之度外，离开娇美的妻子，放下稚气未脱的孩子，将整个家庭置之度外，在他们身上，我感受到了他们一往无前的勇气与白求恩般的奉献精神，他们其中有很多都是高学历的业内翘楚，或是年轻有为的冉冉新星。夜以继日的奋战，始终如一的坚守，甚至防护服都被淋漓的汗水湿透也要照顾病患，忍受着身体的极度透支，经受着一次又一次的严峻考验。   她们并非可以一直高速运转的永动机器，她们也都只是上有老人、下有儿女的普通人啊！   从前只是在门诊与医生有过短暂接触，还并未切身体会过你们的辛苦，而这次生病则让我对你们的敬意油然而生，并且这种敬意是发自内心，毫无矫饰的真实情感。病房外时刻都会听到患者按铃的响声，几乎每天都无法停歇，很多护士都是脚步匆匆，照顾完这个患者还有下一位患者，刚安抚完这位病人的情绪转眼又出现在另一位病人的床头，她们很多都是年轻的小姑娘，每日却如此奔忙与辛苦，看着都让人心疼。   医生更是如此，不仅要在门诊看诊，针对各种疑难杂症迅速做出精准的判断，还要去病房巡视，关心病人的病情，在繁忙的工作期间他们还要进行学术研究，不断进行自我提升，反观国内屡次出现的医闹事件，患者砍伤医生鲜血淋漓的恶性案件，觉得那些人极为荒诞并且缺乏应有的良知与感恩。   对于这些每日辛劳奉献的医护人员，我们不仅应当给予充分尊重、支持与理解，更应该给予发自内心的感恩，一个李文亮倒下了，千万个如钟南山那样的战士站立起来，没有他们，何来多少家庭的幸福安康？没有他们，何来我们的国泰民安，蒸蒸日上？在我心里，你们才是真正的民族脊梁。   几千年前，忧国忧民的诗人杜甫自己屋顶上的三重茅草被风刮走，他在一方陋室之中却仍能吟出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山”，范文正公也在岳阳楼上发出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的感慨，无论是独善其身，还是兼济天下，都需要有这样一份对职业的坚守与热爱，对工作高度的认真负责，恪尽职守，你们身体力行，用你们的一言一行感动着我，让我真正体会到“医者仁心”这四个字背后所承载的微言大义与极为厚重的精神底色。   感人心者，莫先乎情，明基医院的医护人员们，尊敬的吴医生、马医生，在此，让我再一次和你们真诚地说一声：“谢谢，你们辛苦了！”   祝你们身体健康，工作顺利！来自高新区一位曾在明基医院就医的人民教师2020年3月作为一名人民教师，深知传道授业的不易，本次住院更是让她深深感受到医生护士工作之难，于夜深人静之刻，写下这篇长达5000字的就医感受，字里句间，都充满着温情。感恩！

钟南山院士喊你用公筷！经此一“疫”，让公筷摆上每一张餐桌

肺炎疫情正在改变中国人的生活方式，最显著的变化是禁食野味已从民间倡议进入立法程序。为防范“疫从口入”，除了呼吁禁食野味，最近不少专家也在疾呼，推行“公筷制”或“分餐制”。据调查，这次新冠肺炎疫情期间，许多家庭聚集性传播的案例中，患者都有聚餐的经历。南方医科大学南方医院感染内科主任医师陈金军在2月24日广州日报《疫情防控未可放松，多人共餐建议使用公筷》一文中介绍，虽然近距离飞沫传播是新冠肺炎的主要传播途径，但是也无法排除病毒通过口水-餐具-食物-餐具传播的可能性。非典时期，公筷一度成为很多人的习惯。非典一过，大家又回到旧有习惯。而新冠疫情的出现，让“使用公筷”、“文明用餐”的倡导再一次回归。那究竟为什么要用公筷？为什么那么多人排斥在家用公筷？如何更好地实行公筷，甚至直接过渡到“分餐制”？我们一起来聊一聊吧！01—拒绝“口水菜”，用数据来说话1.口腔中600多种细菌世界卫生组织统计数据表明，食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率前列，是当前世界上最突出的卫生问题。根据相关统计，平均一个成人的口腔中有600多种细菌。2.疾病传播，唾液是主要途径之一从医学角度来说，疾病的传染需要传染源、传播途径和易感人群，三个要素缺一不可。而在疾病的各类传播途径中，唾液是最主要的途径之一。 当一桌人用各自吮吸过的筷子在菜盘里翻来戳去时，不经意间就完成了病毒的传播。只不过，“口水菜”的危害没那么立竿见影，很多人得病了都不知道自己什么时候、如何被传染的。 3.60度热水无法消毒有人会用开水或茶水冲洗一下筷子、餐具来达到“消毒”的目的。检验表明，60度以下热水起不到消毒作用。通过餐具（主要是筷子）传播的病菌有很多，共用餐具、混用碗筷会埋下很多健康隐患。 1.幽门螺旋杆菌 它是众多胃病的罪魁祸首。据调查，我国幽门螺旋杆菌感染高达56.22%，几乎每2个人中就有1个人感染。感染者牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，在不使用公筷相互夹菜、吃饭不分餐的情况下，碗筷饭菜就成为病菌的传播媒介，通常家里有一个人感染，全家几乎都会被传染。幽门螺旋杆菌也分低危型和高危型两种，高危型菌种极易导致细胞异常，导致胃及十二指肠溃疡、淋巴瘤的几率大大增加，胃癌发病率是低危型的20倍以上。在我国，每年大约有16万人死于胃癌。2.肝炎 大家谈“乙”色变，不同肝炎传播的途径是不同的。乙肝是通过血液传播的，但是如果被传染者正好有口腔溃疡、牙龈出血等症状，共用碗筷，依旧有很高的传染风险。一项调查显示，家庭中如果有乙肝病毒携带者，一起用餐的感染概率达42%，而分开用餐感染的概率只有17%。除此之外，甲肝和戊肝病毒可以通过筷子上的唾液传染到健康人体内。3.流感病菌 无论什么感冒，喉咙部位都有危害身体的细菌和病毒，严重的会引发支气管炎、肺炎（比如此次冠状病毒引发的肺炎）、中耳炎、心肌炎等。4.伤寒杆菌 伤寒病也是以“病从口入”的方式传播，由伤寒杆菌可以引起急性消化道传染病。有些病情痊愈的患者，因体内病毒未排清，仍具有传染性，如果餐饮具公私不分，传染可能性很大。5.手足口病 手足口病也是由肠道病毒引起的传染病。近几年连续高发于5岁以下儿童，以发热口腔溃疡和疱疹为特征，其传播途径多为感染者的鼻咽分泌物或粪便（便后、饭前不洗手），易感人群受到病毒交叉感染的概率很高。 6.结核杆菌 肺结核是一个传染性慢性疾病，主要是通过飞沫近距离传播。筷子上的唾液同样是传染的重要途径。02—全国各地出台“公筷”倡议公开报道资料显示，早在十多年前钟南山院士就呼吁过：“建议家庭里也使用公筷或者每人有专用的碗筷。”新冠肺炎疫情期间，钟南山院士向公众详解家庭卫生消毒重点时，再次强调使用公筷的重要性。2月12日下午，国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾病预防控制中心营养学首席专家、营养与健康所研究员赵文华提醒：“要培养孩子健康饮食习惯。提倡和践行家庭分餐，或者使用公筷公勺。” 北京佑安医院感染科主任医师梁连春说：“喜欢互相夹菜等习惯会增加幽门螺杆菌的传播风险，而幽门螺杆菌是多种胃病的罪魁祸首。家中有一人感染，其他人的感染率就提高了。“ “就餐时不用公筷，已经成了国人餐桌上最大的健康陋习。”中国工程院院士、中日医院院长王辰呼吁：“为了自己的健康，也为他人负责，推广分餐、公筷制必须开始行动了！” 日本成为世界最长寿的国家，上海成为中国最长寿的城市，都与他们重视文明卫生的用餐方式有很大关系。而且日本人从小孩起就培养分餐习惯。全国各地陆续出台“公筷”倡议▼1月17日，海南省市场监督管理局、省卫生健康委员会、省文明办发布《海南省“公筷行动”倡议书》。 2月18日，湖南省消费者委员会倡议：使用公筷，形成健康用餐习惯。 2月23日，上海市健促委、市文明办、市卫健委、市健促中心向市民发出《关于使用公筷公勺的倡议书》，提出“让每一张餐桌上都有公筷、公勺”。 2月24日，广州市文明办、广东省餐饮服务行业协会等联合发出“使用公筷公勺，推进广州文明餐桌建设”的倡议。 3月8日，江苏泰州日前出台全国首个《公勺公筷使用规范》地方标准，对公勺公筷的材质、颜色、长度、摆放位置、使用方法等都有明确规范。 3月9日，北京烹饪协会、北京市餐饮行业协会联合发布《推行公筷公勺共建文明餐桌倡议书》，号召北京市餐饮行业推行公筷公勺行动，守护舌尖上的安全。03—公筷，是健康？还是见外？中国人喜欢使用方头圆身的筷子，寓意天圆地方、天长地久。公筷本身并没有特殊含义，但在现实生活中，推广公筷的阻力不小。图片 有网友短腿喵分享说："为了我用公筷的事，我爸将碗给砸了！还说：'还把我当爹不，嫌我脏就别吃了。'” 记者采访时，一位刘先生说出了很多人的观点：“太见外、太矫情了！小时候，父母嚼碎食物喂你吃，你不也一样长现在这么大吗？家里人的健康状况都了解。父母年龄大了，如果说为了卫生在家用公筷，他们会很寒心的！” 网友领子说：“害怕伤了家人的心，从来不敢提，母亲经常习惯用她的筷子给我孩子夹菜，那是疼爱的表现。” 50岁的王女士说：“如果孩子想让在家里用公筷，给我的感觉就是，等父母老了，指望这孩子端屎端尿是不可能了。” 也有一些老人非常推崇公筷。比如90岁的李邦桂，因为自己有胃病，为了不传染给家人，坚持了近二十年的家庭公筷制。哪怕太太不理解，数落他“老年痴呆”，为了家人的健康，他依旧坚持使用公筷，渐渐得到了家人的理解和支持。日前，他还手书3000字，建议全面使用公筷的长文，递交给了衢州市委市政府。事后政府倡议的“衢州有礼20条”，第九条“桌餐不翻菜，提倡用公筷”与老人的建议一致。04—分餐制不违背传统近代以来，东西方餐饮最大的区别，就是西方采用“分餐制”，而我们传统是“合餐制”。不过，分餐并不是西方人的故作优雅，而是中国人千年前单独改变了人类分餐制的吃法。 中国最初也是分餐制【原始社会】全球原始人都一样，食物并不宽裕，整个氏族是按照人头来分食物。到了稍微文明的奴隶社会和封建社会，甚至把“分餐”作为一种礼数。 【商朝】考古工作者从殷墟出土的大量陶鬲（lì）碎片中发现，鬲的容量只够一人一餐之用，它是用于煮粥的器皿。可以推想出那时人们进食是一人一鬲分餐制。【周秦】周秦时代，人们铺席于地，上放置桌案，天子五重席，大夫二重席，这样的情况反映出我们当时还是分餐。《史记·孟尝君列传》记载，孟尝君某日请一个新来投奔的侠士吃饭，侍从不小心挡住了烛光，侠士就认为自己吃的那份菜与孟尝君不一样，欲离席而去。显然，那时候的筵席，是一人一份的。 【汉朝】汉朝时期，这种分餐的方式更明确了，皇帝坐在前面的台阶上，皇后坐在一侧，大臣坐在两侧，都是一人一桌。考古发掘出的汉朝壁画，汉墓的画像砖也提供了明确的佐证：那时候人们席地而坐，一人一案。文字记载的鸿门宴就更加清晰地为我们描述了分餐的具体情况：在宴会上，项王、项伯坐向东，范增南向坐，沛公北向坐，张良西向侍，这5人一人一案。 【隋唐】《韩熙载夜宴图》中所绘韩熙载与其他几个贵族弟子，分坐床上和靠背大椅子上静听琵琶演奏一景。听者前摆有一并不大的高桌，每人面前都有一套餐具和一份馔品，互不混杂，界限分明。如今日本有定食的习惯，也是因为日本的主要传统来源唐朝。怎么变成合餐制？ 【北宋】到了农业商业发展到顶峰的北宋，当时已经全球第一个经济体，GPD占全球的70%！有大量粮食的生产，催生了宴饮、热闹的心理，高大的桌椅已取代唐代低矮的桌凳。《清明上河图》中，汴京餐馆中摆放的就都是高桌大椅。【元明清】随着两个北方游牧民族打败汉族，组建王朝，也带来了游牧民族的合餐制。马背上的民族通常没有聚集地，风餐露宿，一人一个餐具不易携带。习惯于十几人围坐在一起吃喝，一旦敌人来袭，立即离开，方便游击战术。这种吃饭方式，也慢慢融入到汉族里面。 分久合，合久分也就是说，合餐制在中国成为主流的所谓传统饮食习惯不足四百年。但这四百年，已经磨灭掉了许多中国人对于真正华夏传统的记忆。所以很多人认为“传统的”促进人与人亲密度的“合餐制”，其实并不是中华传统。纵观全球，只有中国和少部分国家习惯采取“合餐制”。因为分餐制的好处的确很多：演员韩雪自曝家规：从小家中就是分餐制1.有利于节约粮食，减少浪费。平时吃饭我们总会点上一大桌，结果吃不完造成浪费；而“分餐制”各取所需，根据自己的饭量和需要进食，避免了这种浪费；2.有助于均衡营养，防止偏食。“分餐制”可以根据每人每餐需要的营养，搭配饭菜，保证每餐营养均衡。尤其是对儿童，可以起到杜绝偏食、挑食的习惯； 3.有利于防止疾病传播！05—健康用餐小建议在家吃饭时1.固定餐具 每家庭成员有自己的碗、筷子、勺子、水杯，外形或颜色上容易辨别。 2.践行分餐 把做好的饭菜直接分到家庭成员的盘子、碗里面，大家只是围坐在桌子上一起吃饭。3.公筷公勺 不能分餐，每个人使用自己的碗、筷子和勺子吃饭，在每个菜盘、盆、锅等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每个人都用公勺公筷夹、盛食物。4.最优方案：分

春季如何享“瘦”窈窕身材

 “窈窕淑女，君子好逑”。那些苗条如柳、体态婀娜的玲珑俏佳人，总是占尽春光。玲珑的曲线、曼妙的身材，是每一位女性的共同心愿。春风吹来，又到了整形塑身的最佳季节，明基医学美容中心特别推出了“瘦腰、丰胸”美体二部曲，只要你能够付之行动，那么夏天来临时，你就再也不用心急如火喊着减肥，忙着买束身内衣了。01第一部曲重塑小蛮腰   疫情期间基本宅在家里，运动量少了，能量消耗也随之减少，同时脂肪也在悄悄地积蓄，能量转化为脂肪的速度却大大加快。于是人们开始不停地抱怨：小肚子出来了，脖子酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。虽然节食节得两眼昏花，然而挺拔年轻的体态却离她越来越远。   肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康。这个道理似乎谁都明白，但怎样才能减掉那些多余的脂肪呢？   在这里，明基医学美容中心特别推出体外能量紧肤溶脂术。这种减肥手术是一种美容手术，通过一个几毫米的微创针孔即可将多余的脂肪吸走。通过共振、碎脂、除脂同步进行。与通常的吸脂术相比，大约可节省20-30％的手术时间，而消除的脂肪却可以多出两成。02第二部曲做女人“挺”好   丰满、富有魅力的乳房，是多少女性梦寐以求和引以为自豪的。让自己的乳房显得丰满、坚挺，让自己永久地拥有楚楚动人的身姿，这是每个女性所苦苦思索和追求的。由于各方面的原因，不少女性苦恼于胸部过于扁平，而现代医学的发展则为女性提供了很多有效的办法。   明基医学美容中心最近推出了一种叫“自体脂肪丰胸术”。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀，丰胸效果真实自然，一般的求美者和体外能量紧肤溶脂术一起做，既能达到丰胸的目的同时还能达到减肥塑身的效果。在速成美丽的同时，对于整形手术的疑问，也时时困扰着人们。为帮助更多人了解整形，小编特地采访了明基医学美容中心硕士研究生吴杰主任。同时，明基医学美容中心将继续推出“美丽会客厅”专栏，如果您有什么关于美丽的疑问和困惑都可以拨打咨询电话，本栏目每期都会收集一部分问题请专门的医生进行回答。问：吸脂后为什么体重变化不大？答：很多人都有这个误区，以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实脂肪的分量很轻，人体真正重的是肌肉和骨骼。脂肪吸走后不会减轻很多重量，但会减少局部脂肪的体积。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称。所以，吸脂术又叫形体雕塑术。问：为什么有的人做了祛重睑或祛眼袋手术疤痕不明显，而有的人却明显呢？ 答：眼睛手术的瘢痕明显与否，与以下几个因素有关。第一与手术医生操作精细有关，用细针、细线及微创技术，疤痕自然就不明显；第二是患者本人体质，如果对缝线反应大，疤痕肯定也就明显了；第三是患者和医生配合不好，没有护理好切口，不清楚注意事项，伤口感染了，疤痕当然会明显。另外还与伤口局部活动部位也有关系，活动的部位疤痕自然是明显，例如上睑的伤痕就比下睑眼袋术后疤痕明显。问：自体脂肪丰胸的安全性如何？答：自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全，使乳房圆润丰盈，既安全又好看！在采访后，吴主任提醒各位求美者，美容手术一定要选择健康的材料、正规的医生、权威的医疗机构，千万不可盲目而行。吴杰苏州明基医院美容外科（整外）专家   硕士研究生     台湾抗衰老医学会客座专家大韩美容外科学会（KSPRS）交流医师中国医学会整形分会 颌面部整形专家中国整形医生协会会员整形外科十余年临床经验，多年公立医院整形科工作经历，师从上海第九人民医院整形外科颌面整形大咖韦敏教授。多次参加国内美容外科学术会议，参与撰写了多篇美容外科专业论文。具有国际化的审美理念及眼界，擅长复杂难度较高面部轮廓塑形等方面有独到见解，手术以精细、美观著称。擅长项目：面部五官精雕(颌面整形、改良PARK法双眼皮)、形体雕塑、吸脂塑身、自体脂肪移植填充术等。