偏头痛小知识(一)---发作前兆

 1、打呵欠频率增加　　在偏头痛发作前的一两天，你会发现自己打呵欠频率有所增加。　　2、有针刺感　　感官方面会出现这种改变，比如你的手脚甚至脸部会觉得发麻。这种感觉可能在偏头痛发作之前，与视觉问题一起出现，也有可能伴随偏头痛一起发生。这种感官方面的变化会让病人更紧张。因此，如果出现此类症状，需要警惕。。　　3、看到黑点　　看到黑点，视线变得模糊或者视野变窄。症状通常在偏头痛发作前半小时会出现，而一旦头痛开始，就立刻消失。　　4、其他前兆　　有些时候某种气味、光照和噪音都会诱发偏头痛，这是因为偏头痛患者的脑干会异常活跃，对刺激反应更强。

偏头痛小知识(二)---如何预防

 1、浴后头发未干不要马上睡觉      很多人有晚上睡觉前或清早起床后洗澡的习惯，这种习惯本身没有什么问题，但如果洗澡后，未待头发干透就睡觉，往往很容易诱发头痛的发作。沐浴后毛窍张开，很容易被风邪所伤，人在入睡后，体温下降、呼吸和脉搏的频率降低，整个新陈代谢的速度都减慢了，头部的温度也自然降低。这时如果头发还没干透，寒湿之气很容易留滞在头部，久久难以散去而引发头痛。　　2、不要食用过冷的食品      炎热的夏季，人们多喜欢吃冰激凌或冷饮，但对于偏头痛患者来说，这种消暑方式却往往很容易引起头痛的发作。医学研究表明，当人吃冰激凌或冷饮时，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛加大时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。　　3、不要在烈日下直晒　　      偏头痛患者对光线非常敏感，尤其是头痛发作时，明显畏光，喜欢呆在光线较暗的室内，甚至必须闭目卧床。而炎夏强烈的阳光刺激则可直接引起头痛，可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。因此提醒偏头痛患者：在夏季光照较强时间段(上午十点至下午四点之间)尽量减少户外活动，如需外出，应注意佩戴墨镜、遮阳帽等进行保护，避免强光照射。　　4、不要长时间面对电视或电脑　　      电视、电脑已经成为现代社会中人们学习、工作、交流、娱乐必不可少的工具，殊不知长时间面对电脑或电视屏幕，本身就可以诱发头痛。其原因一方面来自于长时间面对电脑或电视屏幕所受到的电磁辐射，另一方面来自于屏幕的光线对视觉的刺激时间过长导致的眼睛疲劳。祖国医学认为，偏头痛与“肝”的关系非常密切，而“肝开窍于目”，长时间的用眼疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，发为头痛。　　5、不要涂抹气味浓烈的香水　　      偏头痛与嗅觉也有一定的关系。某些患者在偏头痛发作的先兆期会出现嗅幻觉，一些嗅觉刺激(如气味浓烈的香水)则可以直接诱发偏头痛发作。嗅觉与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。淡淡的清新的香味(如水果香味以及薄荷香味、茶香味等)可以使人情绪高涨、兴奋，而过于浓烈的气味(如浓烈的香水味)闻起来则会使人感到烦躁、不适。此外，人的嗅觉是有记忆的。一旦其偏头痛被某种浓烈的气味诱发过，当再次闻到这种气味时，人便会自然而然地回忆起偏头痛发作时的痛苦体验，变得焦虑、烦躁，继而可诱发偏头痛。 

童装上的甲醛、偶氮染料若超标危害儿童健康

当满心期待的家长站在童装专柜前，从花花绿绿的小衣裳里为孩子挑选衣物时，即将带给他们的也许不是惊喜，而是潜藏在童装背后的健康危机。　　近日在市场童装抽检中，多种衣服存在不同程度的质量问题，主要表现为产品信息缺失、洗涤图示不规范、内外标签不一致等；儿童服装标注的纤维成分含量与实际不符；色牢度、pH值达不到规定要求；甲醛含量严重超标；使用禁用偶氮染料等。这些指标达不到《技术规范》要求，可能会对儿童的身体健康造成多种影响和危害。　　如禁用偶氮染料在一定条件下，可还原出某些对人体有致癌作用的芳香胺，并经活化作用改变人体DNA结构，引起人体病变和诱发癌变。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸物质，过量的甲醛会使黏膜和呼吸道严重发炎，也可导致皮炎。　　人体的皮肤呈弱酸性，如果纺织品的pH值与人体的皮肤相差太大，会对皮肤产生刺激，破坏人体的平衡机理，使细菌容易进入到人体内，造成伤害，A类的婴幼儿服装pH值限量是4.0~7.5；容易掉色的纺织品，染料会附着在人体皮肤的表面，长期积累会给人体造成危害。

引起小儿厌食症的原因是什么

引起小儿厌食症的原因是什么      引起小儿厌食症的原因是什么?现在越来越多的“小胖墩”成为社会关注对象的同时，儿童厌食现象也越来越多，不思饮食、身材瘦小的儿童成为父母的“心病”。那么，引起小儿厌食症的原因是什么呢?临床上有以下主要原因：　　①胃肠道疾病：如消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。　　②消化道变态反应及服用易引起恶心、呕吐的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等也可导致厌食。　　③全身性疾病如结核病、胶原病、贫血、及一些慢性感染等。　　④锌缺乏和缺乏某些内分泌时，如甲状腺功能低下等。　　⑤其他如肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症、以及心功能不全消化道淤血。　　⑥近年来较多增加的维生素A和/或维生素D中毒等。　　除以上疾病外，应注意小儿情绪变化可引起厌食。特别是因家长溺爱对小儿进食采取不适当的态度，反而引起神经性厌食。所以专家建议家长一定要及发现孩子的厌食症病及早的治疗。 

老年人颈腰椎治疗的常见误区

颈腰椎病是指因颈椎、腰退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。　　一、容易被误诊误治：　　颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、眩晕、耳鸣、呕吐、胸痛、心悸多汗、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状很容易与心脑血管疾病混淆，有些患者有了上述症状后盲目的去买一些药品来吃，因不对症难以收到效果;有些患者选择去综合性医院就诊，很容易先入为主的叙述病情。如此极易导致误诊，耽误治疗。据统计资料表明：有50%的患者上述症状都是颈腰椎病引起的。所以，提醒各位读者一旦患有上述症状，一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊，以免误诊误治。　　二、舍不得花钱治：　　老年人一辈子节俭惯了，人老了就越发舍不得花钱，为了节省医药费生了病不治、挺着，这种做法很不理智。小病拖成大病，痛苦自己，拖累家人。要是有个三长两短，既给儿女增加沉重的负担，又让儿女无法安心工作。老年人一切为了儿女，但父母的健康也是儿女们的幸福，老人们身体好了，儿女们才能安心工作和学习，老人身体好了才不会拖累儿女。　　三、不就医、买药吃：　　有些老年人患病后喜欢找广告看，跟着广告买药吃，图方便这也是老年人的一个误区。口服中药，虽然能改善劳累或外受风寒的轻微颈腰椎痛患者一部分的症状或暂时止痛的作用，但对症状较重的患者却很难奏效，只有激素及止痛的作用。极易造成骨质疏松、骨中钙成分流失，导致股骨头坏死。您是否可想到：治病不能治本，哪怕花一分钱，都是浪费。

糖尿病遗传无需过度担忧

对于糖尿病的研究已经有几十年的历史了，临床调查显示，糖尿病的致病因素有多种，其中遗传因素是其中一种。只要直系亲属患有糖尿病的人，患糖尿病的几率就比普通人要高，表明糖尿病的确有遗传倾向。　　糖尿病遗传几率并不大，如果父母都有糖尿病，其下一代并不是肯定会得糖尿病，患病的几率仅有不到6%，如果父母中只有一人得糖尿病，后代患糖尿病的几率会更小。有调查显示，糖尿病可能会隔代遗传或者隐性遗传。　　糖尿病不是直接遗传的疾病　　另外，糖尿病不是直接遗传的疾病，而是一种容易患糖尿病的体质，是糖尿病的易感性，按医学术语来说就是基因突变遗传，也就是说糖尿病患者的后代患糖尿病是需要在一定的环境下才会发生的。　　温馨提示：虽然糖尿病会遗传，但是患者家属也不必为此恐慌，毕竟现代医学这么发达，只要定期进行血糖监测，积极的对待生活，合理膳食，是可以起到预防糖尿病发生的作用。 

粽子含过多脂肪盐和糖心血管病人要慎食

端午佳节即将到来之际，市面上热卖着各种各样的粽子，肉馅、栗子馅、蛋黄馅等等应有尽有，令人目不暇接。然而心血管病人是否适合吃粽子呢？怎么吃粽子才健康呢？　　粽子叶有清热之效　　包粽子的苇叶是解暑良药。在我国明代著名医药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中称粽叶具有治疗“清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿”等功效。　　　粽子含过多脂肪、盐和糖心血管病人要慎食　　由于粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，女性吃粽子一天不要超过3个，男性不要超过5个。吃粽子的同时，要搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。另外，像心血管病患者、“三高”人群、糖尿病患者、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子。　　吃粽子要加热搭配蔬菜食用更健康　　吃粽子要注意“一高两低”。注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状，所以一定要加热后食用。若主料能以部分杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯“参与”，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。低油低热量：肉粽是粽子的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高，所以在选食粽子的时候不宜搭配油腻食品，要做到荤素搭配、细嚼慢咽。如果辅以含有植物纤维较多的蔬菜进食，无论从营养还是健康的角度来讲都更为合理。 

怎样正确服用降脂药

近日，美国《健康》杂志撰文，提醒血脂异常人群，服降脂药前必须知道以下几件事：　　1.他汀并非适合所有人。“我们不建议育龄妇女服用他汀类药物或其他降胆固醇药物，也不建议心脏病发作或脑卒中风险较低者服用。”康奈尔大学威尔医学院内科教授安东尼·戈托博士提醒。　　2.饮食习惯必须改。服药一段时间后，你的低密度脂蛋白可能逐渐下降，但你必须记住一定要改变原先的不良生活习惯，身体的健康状况不能只看血脂的高低。　　3.可能伤肝，出现肌肉不适。他汀类药物可能会增加肌肉组织损伤和肝功能损害，如果与抗生素或其他降胆固醇药物联合使用，风险可能会增加。此外，如果你服药后出现恶心、胃痛、便秘或腹泻等消化道症状，以及嗜睡和肌肉酸痛、乏力或面色潮红等不适，应及时告诉医生，调换药物。　　4.与某些药物同用影响药效。“除了他汀类，贝特类、烟酸等也属于降脂药，很多药物会影响它们的疗效。”迈阿密大学医学院心脏病专家威廉·奥尼尔博士说，如抗菌药、抗凝药华法林、钙离子通道阻滞剂如地尔硫卓，都需要与降脂药分开用。另外，很多食物也会影响降脂药药效。比如，西柚汁可明显抑制肝药酶的活性，和他汀类降脂药同服会使其血药浓度升高，增加肌肉损伤的风险。因此，服用他汀类降脂药时不要喝西柚汁，而且葡萄汁、橙汁等饮料也应尽量避免。　　5.收效不能太心急。你不能指望吃了降脂药，血液里的胆固醇马上就变少。　　6.不遵守医嘱后果很严重。安东尼·戈托博士说，如果医生认为你该服降脂药，而你却没有吃，心脏病发作和脑卒中风险会升高。 

夏季花露水使用四注意

 蚊虫叮咬后不要用　　花露水含有一种叫伊默宁的成分，这种物质可使蚊虫丧失对人叮咬的意识，因此具有防止蚊虫叮咬的作用。但如果被蚊虫叮咬后再用花露水，并不能改善局部症状，有的还会引起皮肤过敏，加重症状，因此蚊虫叮咬后不要用花露水。　　不要长期大量使用　　花露水含有酒精成分，涂抹在身上，随着酒精的挥发会带走身体的热量，产生凉爽感，但长期大量使用，会导致体表排汗功能障碍，排汗不畅，体内热量排泄不畅、容易引起中暑。　　涂抹后远离明火　　花露水中含有75%的酒精，具有易燃性，因此涂抹花露水后不要立即使用明火，在保管时也要注意远离火源，不要暴晒，要放在阴凉处。　　儿童使用时要先稀释　　花露水刺激性成分含量较高，而儿童皮肤娇嫩，如果直接涂抹在皮肤上，会给儿童带来一些刺激，引起不适，因此儿童使用时要先稀释5倍后再用。 

青春痘难根治和易复发的原因

青春痘是一种复发性很高的皮肤病，是许多年轻人心头的一大烦恼。然而青春痘的发病原因也又很多种，这也就是青春痘很难护理，更难根治的原因。　　1、因为用了含有激素的祛痘产品　　激素可以消炎，而且非常快，一般一半天就会见效。但是青春痘并不止是毛囊发炎，更重要的是毛孔堵塞和油脂分泌增加。而且激素可以抑制人体的免疫功能，也就是让皮肤抵抗力降低。所以，即使好了也不会持续多久，很快复发，而且变得非常依赖，更会引发激素性皮炎。　　2、因为用了含抗生素的祛痘产品　　抗生素可以杀菌，也很快，一般三五天就会见效。但青春痘也不止是细菌感染引起的，细菌感染通常是后来才发生的。暴露在抗生素中的细菌久而久之会发生耐药，就是无法再次杀死细菌。所以，即使好了也同样不能持久，也无法重复，开始一两次还算有用，以后就没用了，还会变得很难治。　　3、因为用了含甘草的祛痘产品　　甘草是一种天然植物，但具有激素样作用，所以，和激素一样很快见效。曾经被认为没有副作用的甘草，其实和激素一样，会降低皮肤的抵抗力。所以，皮肤对甘草也会产生依赖，也不能持久，也会复发，也同样会产生激素性皮炎。　　4、因为过度洗脸的原因　　许多患者有一种错误的认识，认为青春痘是由于皮肤不洁引起的，因此他们使用各种各样的清洁类化妆品，包括含有酒精的清洁剂、碱性很强的肥皂，强力擦洗，并且每天洗脸的次数很多，以为这样就可以阻止青春痘的产生。其实不然，使用刺激性很强的清洁剂及强力地擦洗，可导致皮肤的抵抗力下降，并可能加重青春痘的炎症反应。过度的擦洗、摩擦还有可能引起机械性青春痘。而清洗次数过多，会使皮肤无法形成正常的脂质膜，从而失去对皮脂分泌的抑制作用，致使皮脂分泌更多，造成恶性循环。

饭后肚子胀疼恶心先看消化内科

上腹痛、胃口不好、餐后饱胀、泛酸、嗳气、烧心、恶心等都是消化不良的常见症状，当饭后半小时经常出现这些症状时，应先去消化内科就诊。　　但功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌等消化系统疾病都可能有这些表现，要想明确诊断，需要进行胃镜、X线钡餐等检查。其中，胃镜是诊断胃溃疡的金标准。通过胃镜，医生能比较直观地看到胃黏膜的状态，分辨是属于浅表性胃炎还是萎缩性胃炎，如果有溃疡可以直观地看到溃疡的部位、大小、形态及数目，给溃疡分期，判断溃疡是良性还是恶性。　　如果属于良性溃疡，还需要做幽门螺旋杆菌（Hp）的检测。Hp阳性患者需进行三联或四联疗法根除Hp，没有感染的可通过能减少胃酸、保护胃黏膜的药物进行治疗。　　另外，肚子痛还不能忽视其他疾病的可能。例如，每次腹痛前后伴有发热，疼痛有放射到右肩部的感觉，应去普通外科就诊，因为这可能是你的胆囊出现问题了；而主要出现在下腹部的疼痛，伴有腹泻和（或）大便时有血丝或黏液，可能是大肠炎症，也应去消化内科。　　而那些有心绞痛病史或有冠心病高危因素的人在劳累或体力活动后出现腹痛，应警惕不典型心绞痛的可能，应尽快去心内科复诊。此外，女性腹痛若在月经期加剧，应去妇科查看是否有盆腔的炎症。 

五招改善经期拉肚子

女性朋友都知道在经期有很多禁忌，注意生活习惯后会使得一些经期反应有所好转，但有些女性一到经期就会拉肚子，这有哪些方法可以改善呢？　　方法1：谢绝冷饮　　相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。　　方法2：早睡，不要熬夜　　专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。　　方法3：多吃红枣、桂圆等　　女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。　　方法4：吃应季的蔬果　　专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。　　方法5：每晚泡脚　　人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。　　温馨提示：以上介绍的5种方法有助于解决经期拉肚子问题，但是女性朋友一定要注意坚持，长期坚持下去才能见到效果，如果三天打鱼两天晒网的话，这就没办法了。