天气转凉，一些人出现上下楼困难，膝关节反复疼痛的困扰，不少人认为是受凉“老寒腿”发作了。

“老寒腿”，是一种民间俗称，是指腿部怕冷，遇到寒冷的天气会出现腿疼，腿麻，腿抽筋等症状。

>>>引起上述症状的原因有血管性的因素，如动脉粥样硬化，动脉狭窄，动脉闭塞，寒冷时可以出现下肢动脉进一步收缩，而产生腿疼，腿麻，腿抽筋等症状。

>>>另一个原因是膝关节骨关节病，腿部受寒或潮湿之后有上述症状。风湿性关节炎，类风湿性关节炎也会有上述症状。“老寒腿”大多是由膝关节骨关节炎所引起的。

认识关节炎

关节炎是什么？

常说的关节炎一般是指什么？

关节炎从医学上来说是关节软骨的退变引起的关节炎性反应，通常认为是关节老化的表现。

关节的骨头表面都有一层软骨，是人们通常说的脆骨。当这层软骨受损或者是老化之后，容易出现磨损，就如同车的车胎一样，会越磨越薄。

这时候就会出现关节炎的症状，比如肿胀、疼痛、积液，严重的可以引起关节的畸形和关节僵硬。

骨关节炎的内因外因

关节软骨退行性病变

膝关节发生的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松，或有小的囊性变化，这种变化可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发生或加重。

有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。

“膝关节炎”青睐哪些人群？

老寒腿带一个“老”字，很多人误认为这是老年人的专利，但在临床上，三十岁左右的年轻人也可能中招。

1. 肥胖人群

因为膝关节是一对承重关节，所以身体重量越大，它的压力也越大。目前有研究发现，超重的人如果将体重减少5公斤，骨关节炎的发病率就会减少50%。

2. 关节劳损群体

膝关节受过伤会直接影响软骨，容易提前产生磨损，所以运动员、模特、重体力劳动者等由于职业原因，会导致膝关节磨损多，更容易产生膝盖疾病。

3. 中年女性

女性随着年龄的增长，身体雌激素水平会逐渐下降，导致关节营养不良，因此关节损伤、病变的几率也会大大增加；同时，如果经常穿高跟鞋走路，对关节的损伤也会特别大。

4. 中老年人

因为骨关节炎是一种“退变型”疾病，所以随着年龄增长会逐渐加重，但我们可以尽早发现并采用科学的办法来预防干预。

自测：你被老寒腿盯上了吗

老寒腿症状很多，主要表现有以下几种。

1怕冷

阴天下雨、气候变凉时，或在吹空调后症状加重。

2腿沉

特别是阴天，患者就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋，抬腿时不是自己发力，而是被拖上去的。

3疼痛

老寒腿的痛感主要有3个特点。

两侧或单侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解；

平时走路不疼或疼痛较轻，上下楼梯时痛感加重；

膝盖不按不痛，一按就痛。

4僵硬

清晨醒来或久坐后关节僵硬，活动后稍有好转。

5有摩擦音

膝关节在活动时，有一些骨头的摩擦音。

6肿胀

后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

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苏州明基医院骨科数字化微创技术研究中心

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