不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因

生活中，不少人在不知不觉中患上了胆囊结石这种疾病。由于胆囊结石常常伴有胆囊炎，病情一旦发作，病人多会感到剧烈的右上腹绞痛，有时伴有腰部和后背痛，以及恶心、呕吐，严重时冷汗淋漓、坐卧不安、难以忍受。它虽然不是一种恶性疾病，但却严重影响了人们的生活质量。　　长期不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因。调查表明，不吃早餐者胆结石的发病率大大高于饮食有规律者，不吃早餐导致空腹时间过长，而空腹时胆汁分泌减少，胆汁中胆酸的含量随之减少，胆汁中的胆固醇就会处于饱和状态，使胆固醇在胆囊中沉积形成结晶，使胆固醇结石越结越大。如果坚持吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆结石症的危险性。　　预防胆囊炎及胆囊结石，应注意饮食调节，膳食要多样，尽量少吃油腻的食物，饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，会加速胆汁中胆固醇的沉积而形成胆结石。此外，生冷、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。　　预防胆囊炎及胆囊结石，生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。编辑Katoda.Liu来源《河南日报》

专家提醒怀孕三个月以上不宜开车

近日，记者在南京市妇幼保健院中医科保胎病区了解到，该病区持续有数例保胎病人因为驾驶不当住进了病房，王小姐刚拿到驾照，周末图新鲜长时间驾车，精神高度紧张，回到家下身发生出血，而张小姐更是在驾车时发生碰撞住入医院保胎。专家建议，怀孕三个月不宜开车，怀孕超过六个月就不要开车了。　　南京妇幼保健院中医科保胎病区的侯莉莉主任告诉记者，从医学角度讲，怀孕满3个月就不宜开车了，在开车时，由于孕妇一直坐在座位上，骨盆和子宫的血液循环都不好，而且开车容易引起紧张、焦虑，不利于胎儿健康，容易造成流产，特别是对于新手来说，开车时精神高度紧张，对腹内胎儿不好，所以新手怀孕后不要开车；而怀孕超过6个月的妇女就不要开车了，因为一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，会引起破水。此外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。　　此外，还有几点必须提醒孕妇注意，首先，孕妇不宜开新车，新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。孕妇也不要乘坐新车。第二，时速请勿超过60公里、避免紧急刹车，每天只开熟悉路线，而且连续驾车尽量不超过一小时。第三，孕妇开车或坐车出行，应尽可能避开交通堵塞的高峰时段，事先要做好路况调查。第四，车内始终保持适宜的温度，禁止吸烟。第五，安装防晒窗帘或者粘贴车窗防晒膜，避免阳光直射。第六，为防止长时间疲劳开车，可以准备一些舒适的头枕、靠垫等。第七，孕妇系安全带的要求比常人更严格，安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落，压到胎儿。编辑Katoda.Liu来源《扬子晚报》

专家提醒高血压病人患老年痴呆风险高

今天是世界老年性痴呆病宣传日，老年性痴呆是常见的一种能够引起记忆力、计算力、语言和认知思维能力等智能障碍的神经变性疾病，记忆力下降是其核心症状。什么样的人易得老年痴呆症？老年痴呆症如何早期发现？记者就此采访了鼓楼医院神经科徐运教授。　　徐运教授表示，总的来说，人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，再加上退休后无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生“老化、废用型痴呆”。此外，遗传和社会心理也是两大要素。同时，高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、脑卒中患者发病风险大。　　老年性痴呆在临床上可分为早、中、晚三期。早期表现一般是忘性大，通常也能进行正常的社会交往，所以经常不被病人和家属注意。此时，老人突出的症状是“爱忘事儿”，短期的记忆障碍，总爱忘记刚发生过的事情，而对以前陈芝麻烂谷子的事却记得颇清楚，家属有时还会误认为病人记忆力不错。　　家人可以参照以下的“标准”，看看自家的老人是否有老年痴呆的先兆，具体表现举例如下：一，随做随忘，丢三落四。做菜时已放过盐了，却不知道放过没有；明明锁了门出去，半路上却又觉得门没锁；上街去买菜，忘了拿篮子或钱；本来去接孙子另带买瓶醋，孙子接回来了醋却没有买。二，词不达意，说话唠叨。本来想表达一种意思，说出来却是另外一种意思，对一件事总是反复不停地说。三，忘记熟人的名字。走在街上，明明是老熟人却叫不出对方的名字。四，多疑猜忌。自己东西找不到了，总怀疑别人。五，情感冷漠。对什么事都不感兴趣，甚至对过去很感兴趣的事情也觉得索然寡味。六、计算力下降。上街买菜，挺简单的账算起来很费力，甚至根本不会算了。　　如何预防老年痴呆？徐运教授说，多些时间陪伴老人聊天，可以让老人增强自信，乐观开朗，减轻老人的孤独感。保持生活规律、保持心情愉快、多学习、适量服用保护脑和健脑药物、注意改善脑供血和供氧。编辑Katoda.Liu来源《扬子晚报》

研究发现牛奶恢复体力胜过运动饮料

新华社专电运动员经过大量训练后该喝些什么恢复体力？近一期《英国营养学杂志》刊登文章说，既不是水，也不是昂贵的特制运动饮料，而是一杯牛奶。　　英国《每日邮报》1日报道，英国拉夫巴勒大学运动学院研究发现，牛奶比任何其他饮品都能更好地补充人体中随汗液流失的水分和盐分。　　生理学家苏珊·希里夫说，在保持体内水分方面，牛奶的作用时间能达到水和“Powerade”的4倍。“Powerade”是由可口可乐公司生产的一种运动饮料。　　希里夫曾针对一组20多岁的青年男女展开实验，要求他们在一间温度高的房子中用健身脚踏车训练，然后分别饮用牛奶、水和“Powerade”。结果显示，实验对象饮用水和“Powerade”后，体内的水分平衡状态能维持约1小时，但饮用牛奶者可维持4小时。　　希里夫说，牛奶中含有糖、脂肪和蛋白质组成的化合物，因此它从人体中流失的速度较慢。　　希里夫说，牛奶为运动员们提供了一种比运动饮料更便宜的选择，而且它的脂肪含量低，有利于减少卡路里摄入，“牛奶能为他们补充一些蛋白质和碳水化合物，而且还很便宜”。　　北爱尔兰乳制品委员会的卡罗尔·勒维斯博士说：“喝牛奶是补充身体水分的一种方式。牛奶含有多种身体必需的维生素和矿物质，对于关心自身健康的人来说是个不错的选择。”编辑Katoda.Liu来源《燕赵都市报》

观察虹膜可发现4000多种疾病

　来宁进行文化交流的法国医生Feville,能通过眼睛虹膜来预测人体健康。　　Feville昨天向记者介绍说,虹膜诊病在欧洲已风行百年以上了，其做法是利用一只放大镜，把眼睛放大15倍,通过观察眼睛每个区域里微小的变化来预测疾病。他通过电脑,向记者展示一幅眼睛虹膜全息图谱，眼睛虹膜被分割成了很多区域,每个区域代表人体的某个部位。医生根据病人的虹膜形态图像表现，如空洞、裂隙、变色、斑点沉着等异常，来观察和推断病人全身的健康状况。据悉，虹膜可以预测人体4000多种疾病。虹膜诊断学说认为，疾病与人们长期的生活方式、饮食习惯以及环境和精神压力、心理因素等都有密切关系，这些问题都能够从虹膜中表现出来。如果针对虹膜表现出的症象加以适当的调节和干预，就可以避免疾病的发生。编辑Katoda.Liu来源《扬子晚报》 

美国学者称人体常见病毒可致肥胖

美国学者称人体常见病毒可致肥胖2007-09-2402:45:03[字号：大 中 小] 　　人们多以为痴肥的原因是暴食，但美国研究指出，一种病毒亦可导致痴肥。研究员发现，干细胞感染腺病毒-36后，会变成脂肪细胞，引致肥胖。科学家称，将来或可研制疫苗防肥胖。　　据香港《文汇报》报道，腺病毒-36(adenovirus-36)是引发呼吸系统及眼睛感染的常见病毒，美国路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心进行测试，对象是做过抽脂手术的痴肥人士，抽出他们的脂肪组织里的干细胞，其中一半干细胞接触腺病毒-36。一星期后，感染腺病毒-36的干细胞多数变为脂肪细胞，而未受感染的干细胞则不变。研究人员指，腺病毒-36似乎在帮助干细胞保存脂肪。中心前日在波士顿举行的美国化学学会会议发表结果。　　研究人员还发现，实验室里的动物感染腺端病毒-36后体重大增。一项人体研究亦显示，肥人感染腺病毒-36的机会较瘦人高出2倍。　　负责研究的珀瑟里克博士表示，肥胖原因很多，包括暴食、遗传基因、新陈代谢，甚至是病毒感染。他希望先了解腺病毒-36和肥胖的关系，再研究疫苗及治疗方法。　　世界卫生组织指出，全球4亿人口过重，其中2000万人是5岁以下儿童。编辑Katoda.Liu来源中国新闻网

研究发现儿童偏食行为七成源自遗传

很多孩子都有偏食的现象，这对他们的身体健康和发育非常不利。不过，遇到这种情况，父母千万不要动怒，因为近期研究发现，偏食行为很大程度上与父母的遗传基因有关。这也解释了为什么很多家庭成员会不喜欢吃同一种食物。　　这项研究发表在8月份的《临床营养学》上。伦敦大学的研究小组对1万名8—11岁的双胞胎和他们的父母进行了研究，结果发现，孩子不愿或不敢吃某种食物，有78%的因素源自遗传，另外的22%才是受环境因素影响。　　报告中，研究人员建议，父母不要因为孩子有偏食的遗传基因而气馁，因为试验与真实环境都证明，偏食可以通过让孩子不断看到新品种的食物而逐渐缓解。父母不应用收买或惩罚的方式强迫孩子，以免造成相反的效果，家长应该用自己的行动告诉孩子，很多食物是好吃而且对身体有益的。编辑Katoda.Liu来源《生命时报》

研究发现含花青素水果蔬菜可能有助防结肠癌

研究发现含花青素水果蔬菜可能有助防结肠癌        据新华社报道花青素是葡萄、紫萝卜、紫玉米等水果蔬菜呈现紫、蓝或红色等特殊颜色的原因，现在有研究发现这种化学物质可能有助于预防结肠癌。　　美国俄亥俄州立大学副教授莫妮卡·朱斯蒂等人，给具有结肠癌细胞的两组实验鼠喂食分别添加越橘和一种苦味果实的花青素萃取物。一段时间后，这两组中发展出结肠肿瘤的实验鼠比对照组老鼠分别少70％和60％。　　研究人员还从葡萄、紫玉米、紫萝卜等有色水果蔬菜中提取花青素萃取物，加入有结肠癌细胞的培养皿中，结果也发现这些花青素萃取物具有抗癌效果，其中以紫玉米的花青素萃取物抗癌效果好。　　朱斯蒂说，胃肠系统可吸收花青素，从而有望使花青素在机体内发挥抗癌功效。编辑Katoda.Liu来源《新闻晨报》